Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Desery
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: spacyjka
Placki z Jabłkiem
Najprostszy przepis na bardzo pulchne racuchy z jabłkami.
Składniki
Wskazówki
- Jabłko obrać (albo i nie jeżeli ktoś potrzebuje błonnika), zetrzeć ma tarce.
- Wymieszać mąkę, jajko, mleko i olej, dodać starte jabłko, słodzik wedle uznania (jeżeli nie masz słodzika w płynie rozpuść tabletkę w niewielkiej ilości ciepłej wody).
- Usmaż na patelni beztłuszczowej (np. tefal) na małej mocy, by placek był dobry w środku, a na zewnątrz się nie spalił.
- Podaj np. z cukrem pudrem lub śmietaną i słodzikiem (pamiętaj je tylko doliczyć). Smacznego.
49 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
|
|
|
|
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Desery
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
Słodka pieczona przekąska.
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
|
Jest 359 kalorii w 1 porcji Placki z Jabłkiem.
|
|
Podział Kalorii: 26% tłusz, 63% węglo, 11% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1500 kJ
18%
358 kcal
Tłuszcze
10,4g
15%
Tłuszcz Nasycony
1,529g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,126g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,674g
Węglowodany
56,87g
22%
Cukier
14,5g
16%
Błonnik
3,9g
Białko
10,18g
20%
Sól
0,83g
14%
Cholesterol
106mg
Potas
201mg
10%
Podział Kalorii:
Węglowodany (63%)
Tłuszcze (26%)
Białko (11%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|