Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Sałatka z Makaronem
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
10 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Czas Gotowania:
30 min
Typ posiłku:
Przystawki
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
sudoku1973
Sałatka z Makaronem
Sałatka z makaronem z szynką, jajkami i ogórkami.
Składniki
100 ml majonez kielecki
4 średnie jajka
250 g makaron
300 g szynka wieprzowa
200 gram papryka czerwona
150 gram ser gouda
4
średnie
ogórek konserwowy
Wskazówki
Makaron gotujemy. Szynki, kroimy w drobne kawałki.
Wszystkie pozostałe składniki również kroimy i dodajemy do sałatki.
48 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
zamiast majonezu można oszukać jogurtem greckim ;)
09 gru 14 przez użytkownika:
Marcia_83
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Przystawki
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
3f22b06fbfa0455aa62b3ffdaf652006
Tortellini w Sosie Śmietanowym ze Szpinakiem
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
przez użytkownika:
basle1
Placki z Cukinii
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika:
aguszja
Pasta Śródziemnomorska
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
ElwirkaP
Placuszki z Jarmużem
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Sałatka z Makaronem
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 271 kalorii w 1 porcji Sałatka z Makaronem.
Podział Kalorii:
46% tłusz
, 32% węglo, 22% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1136 kJ
14%
271 kcal
Tłuszcze
13,7g
20%
Tłuszcz Nasycony
3,552g
18%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,835g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,39g
Węglowodany
21,53g
8%
Cukier
3,19g
4%
Błonnik
1,6g
Białko
15,18g
30%
Sól
1,88g
31%
Cholesterol
92mg
Potas
114mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
z GDA *
(271 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (32%)
Tłuszcze (46%)
Białko (22%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?