Sałatka z Tuńczykiem w Sosie Własnym
Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Przystawki
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: sudoku1973  Sałatka z Tuńczykiem w Sosie Własnym
Bardzo szybka do wykonania.
Składniki
Wskazówki
- Mieszamy wszystko razem: tuńczyka w sosie własnym, mieszanka warzywna konserwowa z puszki lub słoika, 5 jajek ugotowanych na twardo, ok. 20 oliwki, 1 mały por, majonezu kieleckiego (inne mają więcej tłuszczu), 3 ogórki konserwowe.
- Można zastosować tuńczyka w oleju, ale np. nie dodać oliwek i majonezu, tylko inny sos ziołowy.
29 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przystawki
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Słodka i kremowa pieczona przekąska.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 239 kalorii w 1 porcji Sałatka z Tuńczykiem w Sosie Własnym.
|
|
Podział Kalorii: 66% tłusz, 15% węglo, 19% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
999 kJ
12%
239 kcal
Tłuszcze
17,16g
25%
Tłuszcz Nasycony
1,439g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,681g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,701g
Węglowodany
8,95g
3%
Cukier
4,13g
5%
Błonnik
1g
Białko
11,18g
22%
Sól
1,62g
27%
Cholesterol
155mg
Potas
122mg
6%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (15%)
Tłuszcze (66%)
Białko (19%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|