Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Wege Burgery z Buraczkow
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
16 porcja (e)
Czas Przygotowania:
20 min
Czas Gotowania:
30 min
Typ posiłku:
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
Renee Gie
Wege Burgery z Buraczkow
Smakuja mojej milosci.
Składniki
500 gram buraki
200 gram kasza jaglana
70 g słonecznik prażony
Wskazówki
Ugotuj kasze wedlug instrukcji. Buraki surowe zetrzyj na tarce. Do startych burakow dodaje kasze i slonecznik. Przypraw do smaku ostrymi przyprawami. Sformuluj kotlety i wstaw do piekarnika na 200 stopni na 30min. Gotowe.
69 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
Buraki bym wcześniej upiekł, zawinięte w alu folię
25 sie 18 przez użytkownika:
-Grucha-
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Lunch
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
agat1911
Kotlety z Warzywami i Kaszą Gryczaną
Smaczne danie o niskiej kaloryczności.
przez użytkownika:
3f22b06fbfa0455aa62b3ffdaf652006
Tortellini w Sosie Śmietanowym ze Szpinakiem
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
przez użytkownika:
agatek_r
Keto Gofry
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika:
Lera_vm
Sałatka z Krewetek i Szynki
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Wege Burgery z Buraczkow
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 87 kalorii w 1 porcji Wege Burgery z Buraczkow.
Podział Kalorii:
28% tłusz
, 60% węglo, 13% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
362 kJ
4%
86 kcal
Tłuszcze
2,68g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,274g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,107g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,286g
Węglowodany
12,86g
5%
Cukier
2,21g
2%
Błonnik
2g
Białko
2,7g
5%
Sól
0,06g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
126mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
z GDA *
(86 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (59%)
Tłuszcze (28%)
Białko (13%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?