|
Salatka Krabowa
przez użytkownika: diesiulik
Kremowe i smaczne danie na lunch.
na porcje - Kalorie: 497kcal | Tłusz: 32,80g | Węglo: 33,40g | Białk: 15,54g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Placki z Cukinii
przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.
na porcje - Kalorie: 342kcal | Tłusz: 13,13g | Węglo: 40,28g | Białk: 15,96g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Sałatka z Krewetek i Szynki
przez użytkownika: Lera_vm
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
na porcje - Kalorie: 253kcal | Tłusz: 13,60g | Węglo: 7,34g | Białk: 24,30g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Zapiekanka Makaronowa
przez użytkownika: gryziia
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
na porcje - Kalorie: 606kcal | Tłusz: 28,74g | Węglo: 50,82g | Białk: 38,03g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Kapusniak
Pyszne i ciepłe danie.
na porcje - Kalorie: 176kcal | Tłusz: 14,76g | Węglo: 7,23g | Białk: 4,72g
Jeszcze nie oceniono.
|
|
Tortellini w Sosie Śmietanowym ze Szpinakiem
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 526kcal | Tłusz: 21,39g | Węglo: 60,39g | Białk: 20,69g
|
|
Makaron z Tuńczykiem
przez użytkownika: bardzotlustypaczek
Kremowe danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 528kcal | Tłusz: 30,24g | Węglo: 36,28g | Białk: 25,60g
|
|
Kotlety z Zielonej Soczewicy
przez użytkownika: Próbuję
Danie o wysokiej zawartości błonnika z 3 składników.
na porcje - Kalorie: 272kcal | Tłusz: 17,75g | Węglo: 18,86g | Białk: 10,49g
|
|
Owsianka Śmietankowa z Owocami
przez użytkownika: Madziulka1772
Pożywne i sycące śniadanie.
na porcje - Kalorie: 603kcal | Tłusz: 10,49g | Węglo: 99,62g | Białk: 32,98g
|
|
Makaron Ryżowy z Tofu i Szpinakiem
przez użytkownika: dzejdzej_jj
Satysfakcjonujące danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 871kcal | Tłusz: 43,04g | Węglo: 103,53g | Białk: 17,56g
|
|
Kasza z Kurczakiem i Warzywami
przez użytkownika: iwozna
Smaczny obiad lub kolacja.
na porcje - Kalorie: 188kcal | Tłusz: 3,80g | Węglo: 19,75g | Białk: 18,84g
|
|
Sałatka z Brokułem
przez użytkownika: Martynaa69
Pożywna przekąska o niskiej zawartości kalorii.
na porcje - Kalorie: 264kcal | Tłusz: 13,48g | Węglo: 22,22g | Białk: 16,01g
|
|
Tarta z Cukinią
przez użytkownika: BlackBabe91
Na obiad sycące danie zapiekane.
na porcje - Kalorie: 397kcal | Tłusz: 20,35g | Węglo: 30,32g | Białk: 19,44g
|
|
Zupa Brokułowa z Pulpetami
przez użytkownika: Truskawka18
Pyszne danie na zimną noc.
na porcje - Kalorie: 154kcal | Tłusz: 4,06g | Węglo: 19,13g | Białk: 11,15g
|
|
Sałatka Curry
przez użytkownika: ania_anka
Kremowe i pikantne danie na lunch.
na porcje - Kalorie: 157kcal | Tłusz: 3,14g | Węglo: 17,53g | Białk: 13,30g
|
|
Makaron z Kurczakiem ze Szpinakiem
przez użytkownika: natalia.lynch
Smaczne danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 279kcal | Tłusz: 9,37g | Węglo: 23,06g | Białk: 25,51g
|
|
Rolada Paprykowe z Łososiem
przez użytkownika: AgataTeraz
Kolorowa, zdrowa i pyszna przekąska.
na porcje - Kalorie: 51kcal | Tłusz: 3,10g | Węglo: 2,78g | Białk: 2,81g
|
|
Sałatka Tuńczyk z Kokardkami
przez użytkownika: TomekPiękna
Pożywne i satysfakcjonujące danie na lunch.
na porcje - Kalorie: 357kcal | Tłusz: 14,72g | Węglo: 43,59g | Białk: 13,38g
|
|
Kulki z Kurczaka i Indyka
przez użytkownika: bjorkowa
Bez cukru i źródło białka.
na porcje - Kalorie: 170kcal | Tłusz: 8,93g | Węglo: 0,47g | Białk: 21,63g
|
|
Makaron Pełnoziarnisty z Papryką I Twarogiem
przez użytkownika: Marta Hedgehog
Pełny posiłek na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 540kcal | Tłusz: 21,45g | Węglo: 53,94g | Białk: 30,86g
|