|
Bajgle
przez użytkownika: Jagodnik
Miękkie i wilgotne pieczywo bez dodatku cukru.
na porcje - Kalorie: 319kcal | Tłusz: 6,51g | Węglo: 50,22g | Białk: 13,08g
|
|
Bób Sałatka
przez użytkownika: Maryshanna
Kolejna smaczna i prosta sałatka z bobem.
na porcje - Kalorie: 379kcal | Tłusz: 3,83g | Węglo: 74,35g | Białk: 29,68g
|
|
Brokuł z Fetą
przez użytkownika: anullaja
Sałatka brokułowa z fetą i jogurtem z czosnkiem.
na porcje - Kalorie: 194kcal | Tłusz: 8,33g | Węglo: 18,38g | Białk: 14,29g
|
|
Bułeczki Pszenne
przez użytkownika: villiers
Chleb bez cholesterolu na każdą porę dnia.
na porcje - Kalorie: 265kcal | Tłusz: 5,66g | Węglo: 44,15g | Białk: 8,03g
|
|
Carbonara
przez użytkownika: Tomek ~
Kremowe danie z makaronu na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 493kcal | Tłusz: 29,44g | Węglo: 37,91g | Białk: 18,04g
|
|
Chilli Con Carne
przez użytkownika: Princess Gingerella
Pikantna potrawka z mięsem mielonym czerwoną fasolą i kukurydzą.
na porcje - Kalorie: 305kcal | Tłusz: 9,28g | Węglo: 28,15g | Białk: 24,16g
|
|
Chlebek Bazlama
przez użytkownika: olek1603
Chleb turecki o niskiej zawartości cukru na patelni.
na porcje - Kalorie: 401kcal | Tłusz: 5,87g | Węglo: 74,42g | Białk: 10,64g
|
|
Cukinia z Farszem z Indyka
przez użytkownika: coza86
Pyszna w każdym calu.
na porcje - Kalorie: 157kcal | Tłusz: 3,48g | Węglo: 17,63g | Białk: 14,52g
|
|
Focaccia
przez użytkownika: SilverAnanas
Klasyczny włoski chleb z zaledwie 6 składnikami.
na porcje - Kalorie: 358kcal | Tłusz: 15,61g | Węglo: 47,42g | Białk: 6,38g
|
|
Francuskie Bułki
przez użytkownika: ania141189
Satysfakcjonujące i pyszne danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 496kcal | Tłusz: 25,06g | Węglo: 46,66g | Białk: 17,31g
|
|
Jajka z Pomidorami/Szakszuka
przez użytkownika: Akinari
Jajka gotowane w pomidorach z czosnkiem.
na porcje - Kalorie: 397kcal | Tłusz: 27,64g | Węglo: 19,40g | Białk: 20,58g
|
|
Kanapka z Pomidorami i Awokado
przez użytkownika: Sandra Bently
Zdrowa, bogata w składniki odżywcze przekąska lub brunch.
na porcje - Kalorie: 452kcal | Tłusz: 23,09g | Węglo: 47,84g | Białk: 13,45g
|
|
Keto Pasztet Wieprzowy Paprykowy
przez użytkownika: zigu007
Z mąką kokosową dla zagęszczenia.
na porcje - Kalorie: 242kcal | Tłusz: 11,64g | Węglo: 4,53g | Białk: 25,94g
|
|
Kotleciki z Mięsa Mielonego
przez użytkownika: lena1546
Zdrowe kotleciki z mięsa mielonego z oliwkami.
na porcje - Kalorie: 280kcal | Tłusz: 15,05g | Węglo: 2,93g | Białk: 33,89g
|
|
Kotlety z Indyka i Cukinii
przez użytkownika: karolinka43
Smaczny posiłek o niskiej zawartości cukru na każdą porę dnia.
na porcje - Kalorie: 71kcal | Tłusz: 2,18g | Węglo: 1,87g | Białk: 10,36g
|
|
Kotlety z Kaszy Jaglanej i Dyni
przez użytkownika: spacyjka
Wegetariańskie kotleciki na bazie kaszy jaglanej i dyni.
na porcje - Kalorie: 111kcal | Tłusz: 2,62g | Węglo: 17,87g | Białk: 5,22g
|
|
Kotlety z Zielonej Soczewicy
przez użytkownika: Próbuję
Danie o wysokiej zawartości błonnika z 3 składników.
na porcje - Kalorie: 272kcal | Tłusz: 17,75g | Węglo: 18,86g | Białk: 10,49g
|
|
Krem z Dyni
przez użytkownika: skwarka
Rozgrzewający krem z dyni z marchewką i świeżym imbirem.
na porcje - Kalorie: 106kcal | Tłusz: 2,60g | Węglo: 20,54g | Białk: 3,96g
|
|
Kulki z Kurczaka i Indyka
przez użytkownika: bjorkowa
Bez cukru i źródło białka.
na porcje - Kalorie: 170kcal | Tłusz: 8,93g | Węglo: 0,47g | Białk: 21,63g
|
|
Kurczak po Pekińsku
przez użytkownika: MeriHry
Super łatwy, aromatyczny i niedrogi posiłek.
na porcje - Kalorie: 331kcal | Tłusz: 8,21g | Węglo: 36,59g | Białk: 28,13g
|