Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Czas Gotowania:
1 godz
Typ posiłku:
Zupy
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Skwara

Zupa Meksykańska z Mięsem Mielonym z Indyka

Sycącą i bogatą w smaku.

Składniki

Wskazówki

  1. Mięso i cebule smażyć. Wszystkie składniki pokroić i wrzucić do garnka razem z mięsem i cebulą. Zalać 2 litrami wody i gotować 40-60 minut.
78 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Zupy Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Renee Gie
Że zupa ma niesamowity smak, jest taka gładka, wykwintna i niecodzienna,
przez użytkownika: ja.dor
Szybka i smaczna surówka, pasująca do wielu dań.
przez użytkownika: KarolinaBochnak
Szybkie brownie w 5 min.
przez użytkownika: Sarutella
Placki przypominają trochę amerykańskie pancakes. Świetny sposób na zużycie pozostałych białek.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 436 kalorii w 1 porcji Zupa Meksykańska z Mięsem Mielonym z Indyka.
Podział Kalorii: 26% tłusz, 44% węglo, 30% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
1822 kJ
22%
436 kcal
Tłuszcze
11,48g
16%
Tłuszcz Nasycony
1,018g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,479g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,49g
Węglowodany
43,93g
17%
Cukier
14,62g
16%
Błonnik
8g
Białko
29,49g
59%
Sód
7mg
Cholesterol
0mg
Potas
184mg
9%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
z GDA *
(436 cal)
22% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (44%)
 
Tłuszcze (26%)
 
Białko (30%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2019 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.