Forsowna Aktywność

Body Attack


Przypuszczalna Strata Kalorii

dla 70 kg osoby
5 minut 43 Kalorie   1 godzina 514 Kalorie
10 minut 86 Kalorie   2 godziny 1029 Kalorie
15 minut 129 Kalorie   3 godziny 1544 Kalorie
30 minut 257 Kalorie   4 godziny 2058 Kalorie

Zauważ, że istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do ogólnego zużycia kalorii. Całkowitego zapotrzebowania na energię może się różnić w zależności od płci, wieku, masy mięśniowej, wzrostu i innych czynników genetycznych i środowiskowych.

>6 MET
Podobna Forsowna Aktywność i Ćwiczenia

Ćwiczenie
kalorii/godzinę
MET
Aerobik 514 7,0
HIIT 514 7,0
Insanity 514 7,0
Jujutsu 514 7,0
Kangoo 514 7,0
Karate 514 7,0
Killer 514 7,0
P90X 514 7,0
Pedalling 514 7,0
Pływanie (Umiarkowane) 514 7,0
Power Jump 514 7,0
Siłownia (Fitness) 514 7,0
Skalpel 514 7,0
Snow Boarding 514 7,0
Sztuki Walki 514 7,0
T25 514 7,0
Tae Bo 514 7,0
Taekwondo 514 7,0
TRX 514 7,0
Turbo Spalanie 514 7,0
Turbo Wyzwanie 514 7,0
Wchodzenie po Schodach 514 7,0
Dżudo (Judo) 514 7,0
CX 514 7,0
Kick-boxing 514 7,0
Body Combat 514 7,0
Aerobik w Wodzie 514 7,0
Balet 514 7,0
Body Balance 514 7,0
Body Pump 514 7,0
Boks Tajski (Muay Thai) 514 7,0
Cardio 514 7,0
Cross Trening (Cross Training) 514 7,0
Zumba 514 7,0
Curves 514 7,0
Crossfit 514 7,0
Air Climber 588 8,0
Piłka Nożna 588 8,0
Piłka Ręczna 588 8,0
Arc Trainer 588 8,0
Giria (Kettlebell) 588 8,0
Bieżnia 588 8,0
Przysiady 588 8,0
Endurance 588 8,0
Rowerek (Jazda na Rowerze) 588 8,0
Rugby 588 8,0
Tenis 588 8,0
Bieg 588 8,0
Bieganie (Jogging) - 8/kph 588 8,0
Spinning 588 8,0
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) 588 8,0
Padel 588 8,0
Stepper 588 8,0
Orbitrek 588 8,0
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph 588 8,0
Wioślarstwo 588 8,0
Jumping Jacks 588 8,0
Hokej na Lodzie 588 8,0
Brzuszki 588 8,0
Wspinaczka 588 8,0
Squash lub Piłka Ręczna 588 8,0
Hokej 588 8,0
Kulturystyka 588 8,0
Lacrosse- Gra Kanadyjska Podobna do Hokeja na Trawie z Użyciem Rakiet Zamiast Kijów 588 8,0
Maszyna do Ćwiczeń 588 8,0
Maszyna Platformy Wibracyjne 588 8,0
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) 588 8,0
Narciarstwo Zjazdowe 588 8,0
Nordic Walking 588 8,0
Kolarstwo Górskie 588 8,0
Bieganie - 10/kph 735 10,0
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph 735 10,0
Pływanie (Szybkie) 735 10,0
Skakanie na Skakance (Skakanka) 735 10,0
Racquetball- Rodzaj Squasha 735 10,0
Jazda na Wrotkach 735 10,0
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) 735 10,0
Bieganie - 11/kph 845 11,5
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph 882 12,0
Pięściarstwo 882 12,0
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) 882 12,0
Bieganie - 13/kph 992 13,5
Bieganie - 14.5/kph 1102 15,0
Bieganie - 16/kph 1176 16,0
Wyszukiwarka Ćwiczenia
Lekka
Umiarkowana
Forsowna
Wszystkie

     
 

Dodaj tę aktywność do Mój Dziennik Ćwiczeń

Data:
Czas trwania: godzina (y):   min
Zamiast:
 

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.