Lekka Aktywność

Prace Domowe


Przypuszczalna Strata Kalorii

dla 70 kg osoby
5 minut 15 Kalorie   1 godzina 184 Kalorie
10 minut 31 Kalorie   2 godziny 368 Kalorie
15 minut 46 Kalorie   3 godziny 551 Kalorie
30 minut 92 Kalorie   4 godziny 735 Kalorie

Zauważ, że istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do ogólnego zużycia kalorii. Całkowitego zapotrzebowania na energię może się różnić w zależności od płci, wieku, masy mięśniowej, wzrostu i innych czynników genetycznych i środowiskowych.

<3 MET
Podobna Lekka Aktywność i Ćwiczenia

Ćwiczenie
kalorii/godzinę
MET
Spanie 66 0,9
Odpoczywanie 74 1,0
Siedzenie 103 1,4
Praca w Biurze Siedząca 110 1,5
Prowadzenie Pojazdu 118 1,6
Chodzenie (Wolne) - 3/kph 147 2,0
Stanie 147 2,0
Śpiew 147 2,0
Spa 147 2,0
Seks 147 2,0
Prysznic 147 2,0
Praca 147 2,0
Szycie 147 2,0
Odtwarzanie Muzyki 147 2,0
Ogladanie TV 147 2,0
Nauczanie 147 2,0
Czytanie 147 2,0
Masaż 147 2,0
Karmienie Piersią 147 2,0
Golf (Wózek) 147 2,0
Gotowanie 147 2,0
Karaoke 147 2,0
Kąpiel 147 2,0
Nauka 147 2,0
Zakupy 169 2,3
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) 184 2,5
Jazdy Motocykl 220 3,0
Skuter 220 3,0
Prasowanie 220 3,0
Spacer 220 3,0
Pranie 220 3,0
Mycie Naczyń 220 3,0
Sauna 220 3,0
Joga 220 3,0
Wyszukiwarka Ćwiczenia
Lekka
Umiarkowana
Forsowna
Wszystkie

     
 

Dodaj tę aktywność do Mój Dziennik Ćwiczeń

Data:
Czas trwania: godzina (y):   min
Zamiast:
 

Pobierz aplikację
    
© 2021 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.