|
Nie samym chlebem... Blue, ze specjalną dedykacją dla Ciebie ;-)
|
2429 kcal
|
Tłusz: 107,91g | Białk: 109,42g | Węglo: 257,42g.
Śniadanie: Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Parówka, Jajecznica. Lunch: Biedronka Ciasto Karmelowe, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko Kurczaka, Barszcz Ukraiński. Obiad: Ciast Kawowe, Chleb Pszenno-Żytni, SuperFish Filety ze Śledzia z Krojoną Cebulką, Gotowana Brukselka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dorsz Smażony, Zupa Krem z Brokułów. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
🙄🙄🙄 Też tak chcę. Niestety we wrześniu niewykonalne 😪
21 wrz 22 przez użytkownika: Jolenia
|
21 wrz 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
21 wrz 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Rano były czarne chmury i wicher, a potem można było się opalać 🙂
21 wrz 22 przez użytkownika: Silver◇
|
21 wrz 22 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Pewnie, że biegałem! Nie miałem na to zbyt wiele czasu, ale przed świtem i po obiedzie udało się wyrwać nad morze 🙂
21 wrz 22 przez użytkownika: Silver◇
|
Pogoda nawet nie taka zła nad tym naszym morzem 😉
22 wrz 22 przez użytkownika: Dorinka1984
|
Tylko dlaczego od dwóch dni jadę do pracy w deszczu? 🙄
22 wrz 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Blue, na zachodzie słonecznie 🙂
22 wrz 22 przez użytkownika: Silver◇
|
Czy na zachodzie dziś równie chłodno, choć słonecznie? 🥶☀️😉
23 wrz 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Blue, zmieniłem wczoraj wieczorem lokalizację, więc trudno powiedzieć. Tobie życzę, żeby słońce mocno przygrzewało 🙂
23 wrz 22 przez użytkownika: Silver◇
|
23 wrz 22 przez użytkownika: Bagietka81
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|