Dziennik Silver◇, 11 lip 23

Profil Silver◇ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Inspiracja: Waldek74

Zobacz Kalendarz Diety, 11 lipca 2023:

1867 kcal

Tłusz: 42,07g | Białk: 87,32g | Węglo: 283,83g. Śniadanie: Pomidor Malinowy, Krasnystaw Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Magnat Żytni. Lunch: Jabłko, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Kupiec Wafle Kukurydziane z Jagłą i Pieprzem. Obiad: Ślimak Cukinia w Panierce Panko, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Przekąski/Inne: Drożdżówka z Makiem. więcej...

2183 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

49 zwolenników Wsparcie

Komentarze

jak ja dawno takiego zestawy nie jadłam hmmm muszę to nadrobić czasami zastępuje jogurtem aryan

11 lip 23 przez użytkownika: MagicMagda

Ja uwielbiam z kefirem i jajkiem sadzonym, tak na szybki obiad :D

11 lip 23 przez użytkownika: Meronimx

Brawo Krasnystaw 👏👏 wczoraj zjadłam takie ziemniaczki z chłodnikiem z Krasnegostawu 😁 Silver- ślicznie podane 👌😋

11 lip 23 przez użytkownika: AgataTeraz

Super 🔥 Dokładnie takie zsiadłe też miałem 😀

11 lip 23 przez użytkownika: WALDEK74

Najlepsze zsiadłe mleko na rynku. Smakuje jak zrobione przez babcię 🙂

12 lip 23 przez użytkownika: Silver◇

😅ale Waldi mial okrasę...jajco dorzuc ...

12 lip 23 przez użytkownika: iwwo

Krasnysław najlepszy 👍😁

12 lip 23 przez użytkownika: MagicMagda

ziemniaczki superowa -ma potasu w nich od cholery

12 lip 23 przez użytkownika: sonia1946

Krasnystaw, mój regionalny, ulubiony 😍😍

17 lip 23 przez użytkownika: Klondik74


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Silver◇

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Silver◇, 11 lip 23

Skomentuj

Historia Wagi Silver◇