Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
amber7887
Dziennik
Dziennik amber7887
Profil amber7887
|
Historia wagi
11 do 15 z 191
Strona:
Poprzednie
1
2
3
4
5
6
7
...
Następny
11 kwietnia 2023
Od godz. 17.00 wczoraj post 24h 👍🙂 Woda z odrobiną soli i słaba herbata do woli.
Dodaj Komentarz
09 kwietnia 2023
Świąteczne obżarstwo... Dziś pofolgowałam sobie, strasznie się czuję: ciężko na żołądku, wzdęcia... Węgle błeee...
Dodaj Komentarz
07 kwietnia 2023
Małe podsumowanie. Obecnie lekkie keto/LCHF- czyli od 40- 80g węgli (staram się jednak nie przekraczać 50g). Od kilku tyg na razie sporadycznie ćwiczenia typy crossfit/orbi. Efekty niestety takie, ile się wkłada wysiłku 😁 Gdyż ten styl życia to żaden wysiłek😍
Zatem od 31.01.2023:
waga: 2,5 kg mniej
talia: 6 cm mniej
biodra: 3 cm mniej
udo: 2 cm mniej
Samopoczucie: ENERGIA w kosmos😍 nie jestem ospała, zmęczenie w ciągu dnia zniknęło, nie zasypiam przed TV, rano jestem wypoczęta.
Minusy: po 2 drinkach (Sprite 0) na drugi dzień mam kosmicznego kaca (suszy mnie, mdli, ból głowy) zatem niestety prawda, że przy keto to należy uważać z alko.
Wnioski:
1. Zabrać się serio za ćwiczenia 🙂 - bo jednak tylko one na mnie działają.
2. Mniej grzeszków z węglami (🙏od poniedziałku 😉)
3. Wprowadzić okno żywieniowe.
CEL NA KONIEC KWIETNIA: 6-stka na wadze z przodu👍
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
70,6 kg
2,5 kg
7,6 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
stała waga
18 marca 2023
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
70,6 kg
2,5 kg
7,6 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Traci 0,6 kg na tydzień
10 marca 2023
Ciekawe 🤔 zegarek z pomiarem składu ciała pokazuje wzrost wody w organizmie. Trzymam się diety i makro , zobaczymy co będzie za tydzień 🤔 Oby to była tylko woda...
Waga:
Do tej pory straciłeś:
Wciąż do stracenia:
Zastosowanie diety:
71,3 kg
1,8 kg
8,3 kg
Dość Dobrze
Dodaj Komentarz
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
Historia Wagi amber7887
Zobacz Pełną Historię