Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2315 kcal
|
Tłusz: 63,66g | Białk: 128,30g | Węglo: 298,36g.
Śniadanie: Goplana Grześki Dziel na 6, SFD WPC Protein Plus, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Banan. Lunch: Heineken Piwo Heineken 0.0%, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty z Chrzanem, Korniszony, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Vital Fresh Mix Sałat Pocket, Pomidory Koktajlowe, SM Ryki Ser Rycki Edam, Pano Tortilla Wraps. Obiad: Rosół z Kury/Kurczaka, Dobrusia Makaron, Gotowane Marchewki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|