Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2019
|
107,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 30,58g | Białk: 36,76g | Węglo: 116,90g.
Śniadanie: Jabłka, Kawa (Parzona z Fusów), Dega Paprykarz z Łososia, Lewiatan Sok Pomidorowy, Flora Pro-Activ, Bułka Maślana. Lunch: Dawtona Mus Cukinia Kiwi Szpinak Jabłko Banan. Obiad: Zupa Miso, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Wołowina Duszona z Ziemniakami i Warzywami (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście) w Sosie Pomidorowym. Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 3,5%, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|