Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2019
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2494 kcal
|
Tłusz: 115,02g | Białk: 112,48g | Węglo: 242,94g.
Śniadanie: Pikok Kaszanka Cienka z Wątrobą, Chleb Orkiszowy, Kruszwica Masło Roślinne, Lewiatan Sok Pomidorowy, Morele, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Zupa Meksykańska z Mięsem Mielonym z Indyka. Przekąski/Inne: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
|
2798 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|