Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2019
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 26,62g | Białk: 85,46g | Węglo: 236,57g.
Śniadanie: Lactima Ser Topiony Truflowy, Żubr Piwo, Muller Riso Wanilia, Banany, Bułka Maślana, Kawa (Parzona z Fusów), Lewiatan Sok Pomidorowy. Obiad: Lidl Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb Wieloziarnisty, Kiwi, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
|
589 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 17 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 15 minut, Google Fit - 22 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|