Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 42,47g | Białk: 35,44g | Węglo: 130,43g.
Śniadanie: Lactima Ser Topiony Truflowy, Banany, Bułka Maślana, Kawa (Parzona z Fusów), Lewiatan Sok Pomidorowy. Obiad: Czernina. Przekąski/Inne: Mlekpol Serek Topiony Kremowy, Chleb, Bakalland Słonecznik Łuskany, Dawtona Mus Marakuja Brzoskwinia Jabłko Banan, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
|
520 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Wioślarstwo - 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|