Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2019
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2435 kcal
|
Tłusz: 100,53g | Białk: 154,41g | Węglo: 167,83g.
Śniadanie: Ogórek Kiszony, Jajko, Kawa (Rozpuszczalna), Sokołów Tatar Wołowy, 100% Pieczywo Pełnoziarniste. Obiad: Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Bułka Kajzerka, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Pikok Noga z Kurczaka Wędzona. Przekąski/Inne: Tyskie Piwo, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Ogórki Konserwowe, Kiełbasa z Grilla. więcej...
|
|
293 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|