Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2019
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2019:
|
1206 kcal
|
Tłusz: 61,31g | Białk: 43,79g | Węglo: 131,35g.
Śniadanie: Suszona Śliwka, Kawa, Jajko Gotowane, Kasza Jaglana, Awokado, Pomidory. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka, Ogórek (ze Skórką), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Sałata Rzymska, Pieczarki Smażone. Obiad: Jajko Gotowane, Gotowana Soczewica, Pomidory. Przekąski/Inne: Ser Gouda, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kiwi, Orzechy Nerkowca, Zielona Herbata. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|