Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2019
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2019:
|
1414 kcal
|
Tłusz: 71,35g | Białk: 70,78g | Węglo: 138,90g.
Śniadanie: Ser Gouda, Jajko Gotowane, Orzechy Laskowe, Guacamole, Banan, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Lunch: Ogórek (Obrany), Kasza Bulgur, Awokado, Mintaj. Obiad: Mieszane Warzywa (Mrożone), Go Vege Tofu Naturalne . Przekąski/Inne: Suszona Śliwka, Młode Marchewki, Olej Lniany, Jabłko. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|