Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2019
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 27,56g | Białk: 37,98g | Węglo: 132,36g.
Śniadanie: Lipton Herbata Earl Grey, Чудо-Чадо Пюре Яблоко-Груша, Mlekpol Serek Topiony Kremowy, Steamed Bun. Lunch: Kubuś Sok. Obiad: Herbal Tea, Pinot Gris (Grigio) Wine , Diet Apple Pie, Cooked Vegetables, Sea Bass. Przekąski/Inne: Cukiernia Róża Pierniki Nadziewane w Czekoladzie, McDonald's Café Latte, Apple. więcej...
|
|
3282 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 2 godziny i 15 minut, Taniec na Rurze - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Karmienie Piersią - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|