Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2019
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2549 kcal
|
Tłusz: 75,15g | Białk: 85,49g | Węglo: 170,24g.
Śniadanie: Develey Musztarda Kremska, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Kraina Wędlin Frankfuterki Wędzone. Lunch: Pestki Dyni, Zott Jogurt Naturalny, Bulion z Kurczaka, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Czosnek, Gotowane Dojrzałe Cebule, Pietruszka Gotowana, Gotowany Por, Gotowany Seler. Obiad: Sos Czosnkowy, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Pomidory Koktajlowe, Mroźna Kraina Brokuł , Grillowana Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Sok Ananasowy, Diamant Cukier Trzcinowy , Sprite Sprite, Wódka. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|