Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2560 kcal
|
Tłusz: 121,49g | Białk: 232,27g | Węglo: 139,62g.
Śniadanie: 水煮蛋, 揚振 冷凍青花菜, 7-11 蒸地瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 玉米筍, 雞胸肉（不吃皮）, 秀珍菇. Lunch: 滷味, 豆干, 涼拌黃瓜, 酸菜, 高麗菜. Obiad: 酸菜, 涼拌黃瓜, 滷味, 豆干, 高麗菜. Przekąski/Inne: 揚振 冷凍青花菜, 雞胸肉（不吃皮）, 炒雞蛋, 蔥. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chia ling0519
|