Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2020
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 65,07g | Białk: 57,60g | Węglo: 253,33g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem. Lunch: Jabłko, Sól, Czarny Pieprz, Pomidory, Polmlek Serek Śmietankowy Capresi, Chleb Biały, Fitrol Owieski z Żurawiną . Obiad: Pierogi z Mięsem, Bakalland Musli Chrupiące 5 Bakalii, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
1498 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|