Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 56,04g | Białk: 52,96g | Węglo: 170,16g.
Śniadanie: Bakoma Jogurt Kremowy z Malinami i Granolą , Biała Miękka Bułka, Kawa z Mlekiem. Lunch: Jabłko, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Bakalland Musli Chrupiące 5 Bakalii. Obiad: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|