Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2263 kcal
|
Tłusz: 83,52g | Białk: 78,88g | Węglo: 293,76g.
Śniadanie: Rogalik, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa z Mlekiem, Purella Food Super Musli Odporność. Lunch: Cisowianka Woda Mineralna Niegazowana, Danone Gratka Truskawkowa, Granola, Sól, Czarny Pieprz, Pomidory, Polmlek Serek Śmietankowy Capresi, Chleb Biały. Obiad: Lubella Makaron Świderki, Światowid Salami Ser w Plastrach, Hochland Ser Maasdamer. Przekąski/Inne: Milka Bubbly, Goplana Grześki Dziel na 6, Przysnacki Prażynki Solone, Bakalland BA! Kakao & Mleko, Jabłko. więcej...
|
|
1477 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|