Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 48,30g | Białk: 50,77g | Węglo: 184,21g.
Śniadanie: Cynamon, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Gruszki, Owsianka, Kawa z Mlekiem. Lunch: Chleb Razowy, Czarny Pieprz, Jajecznica. Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Jabłko, Muller Mullermilch Banan, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Tarczyński Kabanos Exclusive Wieprzowy. więcej...
|
|
1494 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|