Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2020
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 75,85g | Białk: 81,18g | Węglo: 191,51g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Nestlé Strawberry Minis, Kawa z Mlekiem. Lunch: Prymat Przyprawa Kebab-Gyros, Chili w Proszku, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), SM Ryki Ser Rycki Edam, Chleb Biały, Jabłko. Obiad: Prymat Przyprawa Kebab-Gyros, SM Ryki Ser Rycki Edam, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Jabłko. więcej...
|
|
1489 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 52 minut, Spanie - 7 godziny i 8 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|