Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 80,89g | Białk: 46,24g | Węglo: 223,89g.
Śniadanie: Jabłko, Prymat Przyprawa Kebab-Gyros, Chili w Proszku, SM Ryki Ser Rycki Edam, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Jabłko, SM Ryki Ser Rycki Edam, Chleb Biały. Obiad: Ogórki Konserwowe, Klopsiki z Wieprzowiny i Wołowiny, Vita Natura Napój Aloesowy z Miodem. Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Twix Twix, Ferrero Raffaello (10g). więcej...
|
|
1490 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 25 minut, Spanie - 5 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|