Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2020
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 49,85g | Białk: 28,86g | Węglo: 215,72g.
Śniadanie: Banan, Kupiec Wafle Ryżowe z Sezamem Slim, Kawa z Mlekiem. Lunch: Jabłko. Obiad: Morliny Kiełbasa Śląska, Sól, Czarny Pieprz, Ogórek (Obrany), Chili w Proszku, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Gruszki, Ptyś . więcej...
|
|
1472 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|