Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 51,33g | Białk: 39,00g | Węglo: 106,00g.
Śniadanie: Chleb Biały, Mlekpol Gouda, Ogórek (Obrany), Czarny Pieprz, Sól, Kawa z Mlekiem. Lunch: Gruszki, Jabłko. Obiad: Mlekpol Ser Gouda, Czarny Pieprz, Sól, Ogórek (Obrany), Chleb Biały, Jajko Gotowane, Jajko Gotowane, Winiary Majonez Dekoracyjny. Przekąski/Inne: Amerykanka Ciasto . więcej...
|
|
1445 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 9 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|