Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2020
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 35,26g | Białk: 30,15g | Węglo: 246,39g.
Śniadanie: Mlekovita Jogurt Pitny Owoce Leśne , Kawa z Mlekiem. Lunch: Jabłko, Vitagro Podpłomyki. Obiad: Pomidor Malinowy, Czarny Pieprz, Sól, Prymat Przyprawa Kebab-Gyros, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Sonko Ryż Biały, Chili w Proszku. Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Zott Jogurt Serduszko Truskawka, Lorenz Monster Munch Original, Calypso Lody Waniliowe. więcej...
|
|
1469 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 24 minut, Spanie - 5 godziny i 36 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|