|
Ach te wczorajsze urodziny w połączeniu z zbliżającą się miesiączką.
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 43,51g | Białk: 57,40g | Węglo: 162,86g.
Śniadanie: Polmlek Serek Śmietankowy Capresi, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem. Lunch: Jabłko. Obiad: Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Czerwona Papryka, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Zielona Herbata, Sos Pomidorowy, Klopsiki Wieprzowe. więcej...
|
|
1482 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|