Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 64,92g | Białk: 28,26g | Węglo: 218,65g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Polmlek Serek Śmietankowy Capresi, Chleb Biały, Kawa z Mlekiem. Lunch: Jabłko, Bakoma 7 Zbóż Jogurt ze Śliwkami i Ziarnami Zbóż. Obiad: Polmlek Serek Śmietankowy Capresi, Chleb Biały, Bakoma Jogurt Kremowy z Malinami i Granolą . Przekąski/Inne: Pringles Pringles, Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym, Ferrero Raffaello (10g). więcej...
|
|
1489 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 20 godziny i 17 minut, Spanie - 3 godziny i 43 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|