Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2020
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 75,65g | Białk: 49,42g | Węglo: 258,43g.
Śniadanie: Kajzerka, Kawa z Mlekiem, Czarny Pieprz, Sól, Pomidory, Hochland Serek Kanapkowy z Szynką. Lunch: Mango, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Obiad: Sos Wołowy lub Mięsny, Czerwona Papryka, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Lays Lays Max Paprykowe, Koral Lody Oskar, Banan, Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym. więcej...
|
|
1450 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|