Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2593 kcal
|
Tłusz: 118,55g | Białk: 151,83g | Węglo: 231,87g.
Śniadanie: Chleb, Pomidor Malinowy, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Jajko. Lunch: Pomidor Malinowy, President Ser Camembert Lekki, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Truskawki, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso, Leczo domowe, Delikate Serek Wiejski Lekki. Obiad: Pizza z Serem i Warzywami. Przekąski/Inne: Brzoskwinie, Delikate Serek Wiejski Lekki, Wedel Czekolada Lekko Gorzka 50%. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna_dolnośląskie
|