Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2013
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
970 kcal
|
Tłusz: 32,82g | Białk: 54,01g | Węglo: 115,23g.
Śniadanie: Шоколад Молочный с Кунжутом, Зеленый Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Płatki Kukurydziane, Ogórek (ze Skórką), Omlet. Obiad: Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka). Przekąski/Inne: Twaróg, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|