Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2013
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 87,15g | Białk: 86,69g | Węglo: 236,41g.
Śniadanie: Сыворотка, Пшеничная Каша. Lunch: Kanapka z Serem, Milka Czekolada Mleczna, Herbatniki. Obiad: Szampan, Kawior, Biedronka Cola Original, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Kanapka z Serem, Sałatka z Tuńczykiem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|