Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2101 kcal
|
Tłusz: 79,55g | Białk: 122,92g | Węglo: 227,28g.
Śniadanie: Szynka, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Pomidor Malinowy. Lunch: Brzoskwinie, Biedronka Zupa Krem Pomidorowy z Pomidorem Malinowym , Algida Big Milk Intense Świeże Mleko i Słony Karmel. Obiad: Sos czosnkowy tortilla, Mieszane Sałaty, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Delikate Serek Wiejski Lekki, Arbuz, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. więcej...
|
|
2694 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna_dolnośląskie
|