Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2013
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 31,46g | Białk: 39,63g | Węglo: 181,82g.
Śniadanie: Krówki Czekoladowe, Палочки Кукурузні, Biała Miękka Bułka, Krakus Parówki, Sok Pomarańczowy. Lunch: Cukinia, Zielona Papryka, Żółta Kukurydza, Czerwone Pomidory, Grzyby, Krówka, Kawa (Parzona z Fusów), Sok Pomarańczowy. Obiad: Biała Miękka Bułka, Łaciate Mleko 0,0%, Gotowane Białko. więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|