Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 78,41g | Białk: 83,88g | Węglo: 246,28g.
Śniadanie: Ketchup, Musztarda, Polskie Wędliny Boczek Wędzony, Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Czerwona Papryka, Marchewki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Combino Sos Pomidorowy, Lidl Makaron Razowy Penne. Obiad: Ketchup, Hot dog francuskie ciasto. Przekąski/Inne: Marchewki, Jabłko, Truskawki, EnerBio Wafle Kukurydziane Bezglutenowe, Algida Big Milk Intense Świeże Mleko i Słony Karmel , Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna_dolnośląskie
|