Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2020
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
717 kcal
|
Tłusz: 19,20g | Białk: 18,50g | Węglo: 106,74g.
Śniadanie: Kresto Płatki Migdałowe, Mroźna Kraina Mango Mrożone , Sante Otręby Owsiane. Lunch: Mroźna Kraina Mango Mrożone. Obiad: Lidl Pasta z Tofu i Cebulą, SPC Chleb Razowy na Miodzie. Przekąski/Inne: Orzechy Laskowe, Mleko Owsiane, Vitanella Musli Tropikalne. więcej...
|
|
2528 kcal
|
Ćwiczenie:
Abs - 15 minut, Interwał - 15 minut, Tabata - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|