Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2013
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 29,51g | Białk: 55,26g | Węglo: 112,98g.
Śniadanie: Jajko, Krówki Czekoladowe, Pomarańcze, Klopsiki z Indyka, Sałatka "Nisuaz" z tunczykiem. Lunch: Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Чизкейк. Przekąski/Inne: Mlekovita Kefir 0%, Jabłko. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|