Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2265 kcal
|
Tłusz: 83,01g | Białk: 78,56g | Węglo: 275,64g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Delikate Serek Smietankowy, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Biedronka Serek Wiejski Lekki, Zupa krem z dyni, Nestlé Lody Kitkat. Obiad: Pudliszki Ketchup Pikantny, Pizza Domowa. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Morele, Algida Big Milk Intense Świeże Mleko i Słony Karmel, Maliny, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 55 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna_dolnośląskie
|