Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2020
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 60,56g | Białk: 45,24g | Węglo: 197,03g.
Śniadanie: Marletto Strawberry Lava, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Cykoria Lody Domowe o Smaku Śmietankowym. Obiad: Bobby Burger Chicken Burger , Frytki, Grycan Lody Śmietankowe. Przekąski/Inne: Bon Creme Jogurt Kawowy, Nestlé Corn Flakes. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Interwał - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|