Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2013
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 19,84g | Białk: 36,84g | Węglo: 154,55g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Morele, Pierogi Leniwe, Pierś z Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Lunch: Whisky, Herbata bez Cukru, Sonko Wafle Ryżowe Z Solą Morską, Winogrona. Obiad: Herbata z Cukrem, Pierś z Kurczaka, Ryż Biały, Mieszane Warzywa (Mrożone). Przekąski/Inne: McDonald's Apple Pie, Sok Pomarańczowy. więcej...
|
|
1831 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|