Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2013
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 30,27g | Białk: 42,02g | Węglo: 106,93g.
Śniadanie: Mamut Sucharki, Złota Rybka Filet z Morszczuka, Arbuz. Lunch: Эклер, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Pasztet z Drobiowych Wątróbek (z Puszki), Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Kawa z Mlekiem, Lody w Rożku z Wafla. Obiad: Złota Rybka Filet z Morszczuka, Mieszane Warzywa (Mrożone). więcej...
|
|
1764 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|