Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2013
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 33,40g | Białk: 78,55g | Węglo: 148,47g.
Śniadanie: Манная Каша, Kawa, Brzoskwinie, Złota Rybka Filet z Morszczuka. Lunch: Białko, Białko, Pierś z Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Valbon Camembert, Orzeszki Pistacjowe, Orzechy Nerkowca, Cukier, Herbata bez Cukru, Pilos Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Winogrona, Ciasto Biszkoptowe, Miód, Brzoskwinie. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|