Dziennik adpreso, 05 paź 20

Profil adpreso | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

A good start to the week but let the discipline slip at the back end of the week onto week 2

82,9 kg Do tej pory straciłeś: 7,1 kg. Wciąż do stracenia: 0,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:

932 kcal

Tłusz: 27,62g | Białk: 55,93g | Węglo: 113,89g. Śniadanie: Yeo Valley Strawberry Yogurt. Lunch: Tesco Easy Peeler Satsuma, Granny Smith Apples, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Soft White Medium, Asda Chosen By You Topside of Beef. Obiad: Asda Dark Soy Sauce, Asda Mushroom Stir-Fry. Przekąski/Inne: Kinder Pingui, Asda Protein Pot. więcej...

2581 kcal

Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...

Traci 1,7 kg na tydzień

19 zwolenników Wsparcie

Komentarze

that's a great loss, well done ✅

05 paź 20 przez użytkownika: Inches2018


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi adpreso

Zobacz Pełną Historię

Dziennik adpreso, 05 paź 20

Skomentuj

Historia Wagi adpreso