Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2013
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
932 kcal
|
Tłusz: 36,82g | Białk: 34,22g | Węglo: 126,55g.
Śniadanie: Czerwone Maliny, Solidarność Czekoladki z Klasą, Herbata bez Cukru, Zupa Pomidorowa, Arbuz. Lunch: Orzeszki Ziemne, Danone Jogurt Naturalny Activia. Obiad: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Sos Sojowy (Tamari), Wodorosty, Sushi z Warzywami i Owocami Morza, Cukier, Kawa z Mlekiem. Przekąski/Inne: Mamut Sucharki, Sok Marchewkowy. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|